前言
假使你發生類似的狀況，為了你好，請務必去看醫生。
在上週五要與以前高職同學約見面，有一位同學在事業上已經非常成功了，大家約在他辦公室的會客廳，也因為那位同學平常有辦品酒會，大家帶著吃的東西，配著同學提供的紅酒，聊的十分開心。
回家前超粉紅有點醉了，下了Uber後傳了訊息讓同學們知道安全到家後，回到租屋處(前陣子租屋處有一些輕裝潢，油漆、換燈、壁紙…)大概就像工地一樣，因為喝完酒之後，身體對於”感知”變的相當敏感，也因為輕裝潢怕貓咪嚇到抑或跑掉等等疑慮，貓咪送住宿(這間非常專業，有空超粉紅會再為這間貓咪住宿寫一篇文)只有一個人在家，突然一股不安全感重重的臨到身上。
走到浴室原本有點想吐的感覺但後面沒有吐，之後就坐倒在馬桶旁邊站不起來，開始喘不過氣，一直不斷的大口大口呼吸，一邊流淚一邊喘不過氣，全身發冷身體發抖，不安感一直籠罩侵襲，每分每秒都過的很慢，大約過了半小時，症狀沒有緩解，同事們的群組還正活絡著，超粉紅就跟同事們說「好像恐慌症發作」。
電話馬上就過來關心了，電話那頭十多年的好友兼同事第一句話就說
好友「你地址馬上發給我，我現在坐計乘車過去你那邊」
我一邊喘不過氣一邊說「應該等一下就好了」
好友「你嚇死我了!我大便大到一半，還卡著!」
電話講了2個多小時，症狀才緩解，在電話中超粉紅把近期的壓力都釋放出來 ; 在恐慌症發作的時候，心裡有滿滿的不安，也認為全部會發生的事都是自己的錯，害怕擔心著被家人、老闆、朋友、同事拋棄，身體發生這樣的狀況是不是瘋了?精神狀況有問題嗎?我到底怎麼了?
也因為發生了第一次的恐慌症，會害怕第二次的發生，最近應該要去看醫生並拿藥，避免再次發生，超粉紅希望大家不會有這類的事發生，如果真不幸發生了，請馬上打電話給要好的朋友、家人尋求協助，也不要落入自己負面的情緒裡，那些負面的想法並非別人的想法。
超粉紅經歷了恐慌症後給大家一些話:
「凡事多想想自己，不要對自己要求太多、太高，要求過於完美，因沒有人是完美的，多愛自己。」我們互勉囉!
疫情期間，大家口罩戴好、戴滿!